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quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

Exercícios de Futebol









Prefácio de Les Kershaw, director da Academia de Juventude do Manchester United.
Este livro foi concebido especificamente para jogadores entre os 7 e os 11 anos de idade, este manual contém uma vasta gama de exercícios de treino progressivo, que ajudarão os jovens jogadores a desenvolver a sua técnica. Divertidos, educativos e desafiadores, todos os exercícios são ilustrados e cobrem todas as competências técnicas essenciais, incluindo: o Aquecimento do Drible e corrida com bola, o Passe, o Remate, o Jogo de Cabeça, o Cruzamento, o Defesa da baliza, o Arrefecimento.


Para além das instruções detalhadas, cada exercício contém informações acerca do equipamento necessário, o espaço requerido e a forma de organização dos jogadores.